Ferritin - bagaimana rasanya menjalani ujian darah

Petunjuk seperti ferritin termasuk dalam kajian biokimia darah - apa itu dan apa yang dibincangkannya? Ini adalah molekul protein yang mengekalkan zat besi dalam badan. Menurut hasil tes darah untuk ferritin, mereka dinilai berdasarkan cadangan makronutrien dalam tubuh. Sekiranya ferritin dinaikkan, maka terdapat banyak zat besi, jika dikurangkan, sebaliknya.

Apa itu ferritin?

Apa itu feritin serum? Ini adalah petunjuk di mana seseorang dapat menilai jumlah zat besi yang disimpan oleh badan. Ferritin adalah protein yang mengikat zat besi dan menyampaikannya ke organ dalaman untuk disimpan..

Sebagai tambahan kepada darah, ferritin terdapat di organ dalaman, terutama hati dan sumsum tulang.

Sekiranya ferritin plasenta dijumpai pada wanita atau lelaki yang tidak hamil, ini adalah tanda tumor malignan..

Indikator tinggi menunjukkan kelebihan zat besi, feritin rendah menunjukkan kekurangannya. Dengan menilai petunjuk ini, kita dapat membezakan antara kekurangan zat besi mutlak dan relatif.

Dengan kekurangan zat besi, gejala berikut diperhatikan:

  • keletihan berlebihan;
  • mudah marah;
  • pening dan sakit kepala;
  • dyspnea;
  • sawan di sudut mulut;
  • pilihan rasa yang tidak biasa.

Zat besi yang berlebihan ditunjukkan oleh gejala yang berbeza, bergantung pada penyakit yang mendasari.

  • pemindahan oksigen;
  • mengekalkan imuniti;
  • penyertaan dalam sintesis hormon;
  • pembentukan sel darah.

Besi besi cukup beracun. Untuk mengurangkan ketoksikan, protein ferritin mengikatnya.

Petunjuk untuk pemeriksaan ferritin:

  • anggaran simpanan besi;
  • diagnosis anemia;
  • penentuan kekurangan zat besi pendam.

Analisis ditetapkan untuk menilai keberkesanan rawatan besi.

Kadar Ferritin pada kanak-kanak dan orang dewasa

Ujian Ferritin diambil semasa perut kosong. Dalam dua hari sebelum kajian, persiapan dilakukan - diet, larangan minuman beralkohol, mandi dan sukan dikecualikan. Sekiranya boleh, semua ubat harus dikecualikan..

  • zat besi serum - jumlah zat besi bebas dalam serum darah;
  • transferrin - protein yang membawa zat besi;
  • hemoglobin - protein sel darah merah, kerana mereka membawa oksigen ke tisu;
  • transaminase hepatik - enzim hati yang meningkat dengan keradangan.

Kandungan ferritin dalam darah berbeza antara wanita dan lelaki. Juga, penunjuknya berbeza pada orang dewasa dan kanak-kanak..

Jadual norma feritin dalam analisis darah pada orang dewasa dan kanak-kanak

Jadual menunjukkan nilai-nilai tahap ferritin dalam darah, dengan mengambil kira usia dan jantina.

Umur dan jantinaNorma, mcg / l
Kanak-kanak sehingga setahun12-327
Sehingga 4 tahun6-67
Sehingga 7 tahun4-67
Pada lelaki berumur 7-12 tahun14-124
12-18 tahun14-152
Lebih dari 18 tahun14-152
Pada wanita berumur 7-12 tahun7-84
12-18 tahun13-68
Lebih dari 18 tahun13-150

Perbezaan usia lebih ketara berbanding jantina. Kadar tertinggi diperhatikan pada bayi baru lahir. Kemudian, sehingga usia tujuh tahun, ia menjadi rendah. Selepas 18 tahun, nilai-nilai menjadi hampir sama pada lelaki dan wanita.

Kadar penurunan pada wanita dalam hubungannya dengan lelaki dikaitkan dengan ciri-ciri badan. Seorang wanita setiap bulan kehilangan sejumlah kecil makronutrien dengan darah haid. Oleh itu, norma ferritin untuk wanita sedikit lebih rendah.

Jadual perubahan tahap ferritin semasa kehamilan

Tahap ferritin menurun semasa kehamilan, ini adalah proses fisiologi. Ini berlaku kerana simpanan besi dari tisu dibelanjakan untuk keperluan janin..

Jadual Ferritin Darah untuk Wanita Semasa Kehamilan.

TrimesterNorma dalam hubungannya dengan wanita yang tidak hamil
Yang pertamalima puluh%
Keduatiga puluh%
Ketiga12%

Kekurangan zat besi pada wanita hamil sehingga gangguan perkembangan janin, kelahiran pramatang. Sebagai persediaan untuk kehamilan, ferritin harus diperiksa. Kekurangannya membawa kepada pelanggaran pembentukan hormon seks. Ini menyebabkan kemandulan wanita.

Tahap feritin darah yang meningkat pada wanita semasa kehamilan memerlukan pemeriksaan tambahan. Ini mungkin bermaksud penyakit yang sedang berkembang..

Penyebab peningkatan kadar feritin dalam darah

Ferritin dalam darah meningkat dengan pengambilan zat besi yang berlebihan dari persekitaran, dan juga jika terkumpul di dalam tisu dengan alasan patologi. Ferritin meningkat dalam penyakit berikut:

  • hemokromatosis;
  • berpuasa berpanjangan;
  • leukemia akut;
  • barah payudara;
  • jangkitan paru-paru dan saluran kencing;
  • osteomielitis;
  • artritis reumatoid;
  • lupus eritematosus sistemik;
  • luka bakar yang meluas;
  • hepatitis.

Menurut hasil ujian darah tunggal untuk ferritin, seseorang tidak dapat menilai penyakit. Peningkatan jangka pendek dalam ferritin mungkin merupakan reaksi kompensasi setelah pendarahan. Sebagai contoh, biasanya pada wanita terdapat peningkatan penunjuk ini dengan haid yang berat dan berpanjangan.

Tahap peningkatan feritin dalam darah diperhatikan pada penyakit radang akut, sering berjangkit. Zat besi memerlukan bakteria untuk membiak, jadi ferritin mengambil lebihan darahnya untuk menghentikan proses jangkitan. Selepas pemulihan, penunjuk kembali normal..

Peningkatan berterusan dalam kandungan protein lebih dari 1000 μg / liter bermaksud bahawa penyakit serius sedang berkembang. Pemeriksaan komprehensif ditetapkan kepada pesakit, pertama sekali, proses onkologi dikecualikan.

Tahap feritin yang terlalu tinggi boleh dipicu oleh alkohol, hormon, ubat antikanker, antibiotik, dan NSAID..

Sebab untuk menurunkan tahap ferritin dalam darah

Pengurangan ferritin dalam ujian darah berlaku dengan anemia kekurangan zat besi semasa kehamilan. Kekurangan Ferritin berkembang secara beransur-ansur, melewati beberapa tahap. Pertama, rizabnya di organ dalaman - hati, sumsum tulang - habis. Tahap hemoglobin tetap normal, sementara ferritin diturunkan. Kemudian ada pelanggaran pembentukan hemoglobin, hasilnya adalah perkembangan anemia kekurangan zat besi.

Penurunan jangka pendek tahap feritin dalam keadaan berbatu diperhatikan dalam keadaan yang memerlukan penggunaan zat besi yang tinggi. Ini adalah tempoh pertumbuhan aktif kanak-kanak, aktiviti mental dan fizikal yang kuat, pendermaan darah yang kerap oleh penderma.

Penurunan salah dalam feritin darah diperhatikan setelah mengambil sediaan testosteron, ubat untuk menurunkan gula dan kolesterol, allopurinol.

Penurunan ferritin yang berpanjangan diperhatikan dalam keadaan yang disertai dengan gangguan penyerapan zat besi - menopaus, penyakit perut dan usus, diet vegetarian, penyakit seliak.

Apa yang dikatakan peningkatan dalam ferritin dalam darah bersama dengan petunjuk lain

Dengan feritin yang tinggi dalam ujian darah, anda perlu menilai petunjuk lain - hemoglobin, zat besi serum, asid folik, vitamin B12. Kombinasi hasil digunakan untuk menilai penyakit seseorang..

Ferritin meningkat dengan hemoglobin rendah

Ferritin yang meningkat dengan latar belakang hemoglobin rendah adalah petunjuk kekurangan asid folik atau anemia hemolitik. Penyakit ini berkembang:

  • kerana kekurangan asid folik dan / atau vitamin B12;
  • pemusnahan sel darah merah yang dipercepat.

Kandungan besi tidak berubah.

Juga, gabungan ini bermaksud seseorang mengalami jangkitan virus akut, kolitis ulseratif, radang paru-paru. Pendaftaran jangka panjang keadaan ini adalah alasan untuk pemeriksaan kanser.

Ferritin meningkat dan besi normal atau rendah

Ferritin yang tinggi sekiranya tiada faktor lain dari anemia bermaksud adanya proses keradangan. Sekiranya zat besi normal atau menurun secara beransur-ansur, maka tubuh menyingkirkannya untuk menekan proses keradangan. Pesakit perlu diperiksa untuk jangkitan kronik, patologi keradangan sistemik, barah.

Besi Serum dan Ferritin Bertingkat

Ferritin serum hanya menunjukkan kandungan unsur surih. Dia tidak bercakap mengenai tahap zat besi bebas dalam darah. Sekiranya kedua-dua faktor ini terlalu tinggi, kelebihan zat besi diperhatikan di dalam badan. Ini berlaku dengan hemochromatosis penyakit keturunan.

Rawatan untuk tahap feritin yang merosot

Cara meningkatkan kandungan ferritin dalam darah adalah menarik bagi semua orang yang telah menghadapi masalah ini. Anda mesti memahami bahawa mustahil untuk meningkatkan kandungan protein pembawa secara berasingan. Mula-mula anda perlu menentukan sebab penurunannya. Sekiranya ini adalah alasan fisiologi, cukup untuk memasukkan produk yang mengandungi zat besi dalam makanan. Untuk mengenal pasti penyakit, mereka menguji ferritin dan sejumlah petunjuk lain.

Rawatan tradisional

Rawatan akan bergantung pada penyakit yang mendasari. Untuk meningkatkan kadar ferritin dalam darah memungkinkan pengambilan zat besi. Bergantung pada keparahan keadaan, mereka diresepkan secara lisan atau intravena. Semasa rawatan, parameter biokimia harus dipantau untuk mencegah kelebihan makronutrien.

Persoalan bagaimana menurunkan feritin lebih sukar. Petunjuk ini meningkat dengan penyakit serius - keturunan, sistemik, onkologi. Cara utama untuk mengurangkannya adalah dengan membuang zat besi yang berlebihan dari badan. Adalah perlu untuk mengubati penyakit yang mendasari dan dengan latar belakang ini, kandungan protein kembali normal..

Diet untuk mengubah tahap ferritin

Makan dengan baik sangat penting untuk meningkatkan protein. Produk yang mengandungi besi adalah:

  • hati daging lembu dan daging babi;
  • makanan laut;
  • soba;
  • prun
  • epal hijau
  • telur
  • kacang.

Seseorang memerlukan 12-17 mg zat besi setiap hari. Hanya 10% makronutrien yang terkandung dalam makanan yang diserap. Asid askorbik meningkatkan penghadamannya. Ia terdapat dalam buah sitrus, gooseberry, currants, kentang, sauerkraut. Ferritin adalah protein yang menjamin keselamatan zat besi untuk keperluan tubuh. Peningkatan atau penurunannya mencerminkan pelanggaran metabolisme zat besi. Analisis Ferritin digunakan untuk mendiagnosis anemia, penyakit radang, tumor malignan..

Bola mata besi: bagaimana saya menaikkan ferritin saya menjadi normal

Meningkatkan hemoglobin dengan sediaan besi, ferritin sering tidak meningkat. Norma untuk analisis adalah 70-90. Ngomong-ngomong, hanya sedikit orang di klinik yang mengetahuinya - "12" saya tidak mengganggu siapa pun, walaupun saya mempunyai banyak tanda: keletihan, kelemahan, keguguran rambut, kulit kusam.
Doktor lanjutan mengesyorkan menaikkannya ke "berat badan sendiri" minimum + 15-20%, tetapi tidak lebih tinggi daripada 120.

Mengapa tahap ferritin penting?

Kerana tahap zat besi yang rendah di dalam badan berbahaya dan berbahaya. Ini adalah keletihan badan, keletihan kronik, keguguran rambut.

Setelah mencari, membaca penyelidikan dan ulasan yang panjang, saya mendapati persediaan besi saya di iicherb, yang membantu meningkatkan indeks ferritin saya kepada 72 setiap kursus (dalam satu balang) dan secara amnya meningkatkan kualiti hidup.

Berdasarkan kajian saya, balang ini adalah besi terbaik dengan Ayherb, pertama, ia berkelat - mudah dicerna pada tahap tertinggi. Tambahan, ia dilengkapi dengan semua vitamin penting yang membantu kelenjar diserap dengan betul, cepat. Kehadiran vitamin B dan C dalam balang ini menjadikan ubat lebih berguna daripada pengambilan unsur yang berasingan. Ferrasorb menggabungkan bentuk aktif vitamin B6 (pyridoxalphosphate), B12 (methylcobalamin) dan folate (L-5-methyltetrahydrofolate) dengan bisglycinate besi yang dapat diserap dengan baik - suplemen hematopoietik yang optimum. Vitamin C meningkatkan penyerapan zat besi. Saya menjalani analisis semula setelah sebulan mengambil ubat ini - dan hasilnya sudah 72!

Apa yang saya segera perhatikan setelah saya menaikkan kadar zat besi dalam darah: Saya berhenti menjadi letih! Saya menjadi lebih ceria, kehidupan mula bermain dalam diri saya lagi. Rambut berhenti rontok (yang rontok sehingga nampaknya akan ada bintik-bintik botak). Secara umum, keadaan menjadi sangat baik, ada mood dan api)

Secara umum, jika anda mencari besi aicherb - saya sangat mengesyorkan ferritin ini! Terutama jika anda seorang ibu - anda berisiko mengalami kekurangan ferritin.

Selamat membeli-belah dan sihat!

Semua diskaun dan kod promosi iherb pada Mei 2020 boleh didapati di sini..

Ferritin rendah - gejala, rawatan, makanan tambahan

Adakah anda sudah lama menguji tahap feritin anda? Tidak pasti apa itu ferritin, apa itu feritin rendah? Jadi saya tidak tahu. Saya berpendapat bahawa jumlah zat besi dalam badan menunjukkan hemoglobin dan itu sahaja. Tetapi tidak seperti itu.

Ferritin menunjukkan simpanan besi di dalam badan! Oleh itu, pastikan anda menunjukkan pada temujanji doktor bahawa anda mahukan ujian ferritin!

Kekurangan zat besi atau feritin rendah

Seperti yang saya tulis di atas, anda terbiasa dengan fakta bahawa kita memeriksa hemoglobin dan menilai jumlah zat besi dalam badan berdasarkan kuantitinya. Ini betul-betul salah..

Semua orang tahu bahawa zat besi sangat toksik, jadi badannya tidak bodoh, ia memasukkannya ke dalam molekul ferritin khas, seolah-olah mengasingkannya untuk disimpan. Dan tepatnya dengan jumlah ferritin adalah mungkin dan TIDAK perlu dilakukan untuk menilai simpanan besi di dalam badan.

Ia sangat biasa apabila, dengan hemoglobin normal, seseorang mempunyai ferritin yang sangat rendah atau sangat tinggi (yang sama buruknya).

Ferritin sebaiknya diperiksa setiap tahun jika berada dalam keadaan sihat. Sekiranya ada masalah, tentu saja, lebih kerap.

Doktor menganggap norma - 20-80 mcg / l, tetapi pada usia 20 saya merasa seperti zombie semi-terurai, yang lengan, kaki dan rambutnya gugur. Ramai doktor mengatakan bahawa ferritin sekurang-kurangnya sama dengan berat badan anda! Atau berada di kawasan 90 mcg / l.

Terutama jika anda menghidap hipotiroidisme dan ingin menyembuhkannya dengan jayanya, anda perlu menghidapi ferritin - 90 mcg / l! Faktanya adalah bahawa dengan feritin rendah, tubuh masuk ke hibernasi, termasuk mod ekonomi, di mana metabolisme melambatkan, rambut gugur, keletihan berterusan.

Beberapa perkataan mengenai ferritin tinggi:

Besi yang berlebihan sangat berbahaya bagi manusia. Ia memburukkan lagi semua penyakit, terutamanya penyakit kardiovaskular, penyakit hati, diabetes mellitus, merosakkan membran sel! Kapal otak dan jantung menjadi rapuh dari ini.

Ferritin rendah

Sekiranya anda mempunyai ferritin 12-30 ng / ml, maka anda mempunyai keletihan simpanan zat besi di dalam badan.

Dengan jumlah ini, keguguran rambut dan keletihan kronik, serta kelemahan otot, biasanya diperhatikan..

Ferritin rendah boleh disebabkan oleh penyakit berikut:

  • Anemia kekurangan zat besi
  • kemurungan
  • sindrom usus bocor
  • hipotiroidisme
  • keletihan kronik
  • sindrom kaki gelisah
  • penyakit wanita - fibroid dan sebagainya

Penyerapan zat besi

Zat besi tidak dapat diserap dengan baik jika anda mengalami sindrom bocor usus, yang saya tulis di sini - sindrom bocor usus: makanan tambahan, rawatan

Kulat, bakteria dan parasit memakan banyak zat besi, jadi pembersihan perlu dilakukan. Di sini saya menulis mengenai monolaurin, yang merupakan ubat yang sangat baik untuk patogen - Monolaurin - penyucian kuat dari parasit

Dan juga, kalsium, teh, kopi, susu mengganggu penyerapan. Oleh itu, penerimaan mereka mesti dijarakkan dalam masa.

Contohnya, zat besi pada waktu pagi, dan kalsium pada waktu petang. Minuman boleh diminum 2 jam selepas mengambil zat besi.

Apa lagi asimilasi besi yang bergantung??

Peranan besar dalam penyerapan zat besi dimainkan oleh asid perut, yang biasanya tidak cukup dihasilkan dalam AIT dan hipotiroidisme. Sekiranya keasidan rendah, nutrien, termasuk zat besi dan vitamin B12, tidak akan diserap atau diserap..

Betaine dengan pepsin meningkatkan keasidan:

Cara pengambilan Betaine dengan Pepsin?

Anda perlu minum pil dengan makanan dan memerhatikan keadaan anda. Sekiranya terdapat pedih ulu hati, kemungkinan besar anda baik dengan keasidan, anda tidak perlu mengambil betaine. Sekiranya tidak ada pedih ulu hati, maka pada makanan seterusnya anda mengambil 2 tablet dan seterusnya, tingkatkan jumlah tablet sehingga pedih ulu hati muncul, kemudian buang satu tablet - ini akan menjadi kebiasaan anda.

Penyerapan zat besi juga difasilitasi oleh:

Klorofil

Vitamin C

Vitamin B12

Asid folik

Lysine

Di mana besi?

Apa yang perlu dilakukan jika anda mempunyai ferritin rendah? Buat pemakanan sebagai permulaan - makan makanan dengan zat besi.

Zat besi terdapat dalam daging merah, hati sapi, koko, bersarang, beri hitam, kacang, daging sapi, telur, wortel dan epal.

Makanan tambahan besi

Secara amnya, badan itu sendiri mengatur penyerapan zat besi dari makanan, tetapi kita bercakap mengenai badan yang SIHAT.

Makanan tambahan zat besi hanya diperlukan jika anda kekurangan zat besi, anda tidak perlu mengambilnya "untuk pencegahan".

Dengan feritin yang dikurangkan, suplemen heme dan besi chelated berfungsi dengan baik..

Besi yang baik dengan pecahan hati

Kompleks yang sangat baik dengan 50mg zat besi, asid folik, vitamin C dan B12

Ini adalah bentuk besi yang paling mudah didapati. Besi Chelates Berkesan Membantu Meningkatkan Ferritin.

Zat besi ini sangat baik, dalam bentuk chelated, tidak menyebabkan rasa tidak selesa di perut, dan kompleks ini sudah mempunyai vitamin C dan asid folik untuk penyerapan yang lebih baik

Besi yang baik tanpa bahan tambahan

Atau pilihan yang baik ini adalah kompleks dengan pelepasan besi yang panjang

Dianjurkan untuk mengambil 60-120 mg zat besi selama beberapa bulan. Pastikan anda mengawal doktor, menjalani ujian.

Tempat membeli besi

Saya membeli semua makanan tambahan saya di Ayherb, lebih murah di sana dan ada lebih banyak pilihan.

Naikkan ferritin. Pemakanan. Makanan tambahan. Persediaan besi

Apa itu ferritin?

Ferritin adalah bekalan zat besi dalam badan. Zat besi, sebagai komponen hemoglobin, sel darah merah, bertanggung jawab untuk pengangkutan oksigen dalam darah.

Tanpa tahap zat besi yang normal, hemoglobin tidak memenuhi fungsi ini sepenuhnya, sel mengalami hipoksia, kekurangan oksigen, yang menyebabkan banyak gangguan dalam fungsi sistem fungsional dan organ penting.

Dengan kekurangan zat besi, banyak kerosakan berlaku di dalam badan: hipoksia sel, gangguan pada endokrin, kekebalan tubuh, sistem pembiakan, masalah dengan hati, berat badan berlebihan, badan berumur lebih awal, rambut gugur.

Menurut statistik WHO, kira-kira 30% wanita menderita anemia kekurangan zat besi, wanita hamil - lebih daripada 40%

Mengapa anda menguji ferritin?

Anda sering bertanya adakah anda perlu mengambil ujian ferritin jika tahap hemoglobin adalah normal?

Ferritin dengan hemoglobin normal

Sekiranya tahap hemoglobin adalah normal dalam ujian darah umum, maka ini sama sekali tidak bermaksud bahawa tahap ferritin, iaitu bekalan besi yang mencukupi.

Oleh itu, kami menasihatkan rakan dan pelanggan kami untuk memasukkan ujian ferritin dalam senarai ujian penting yang kami sarankan untuk dilakukan sekali setahun untuk memantau kesihatan anda.

Analisis tepat pada masanya untuk ferritin menunjukkan kekurangan zat besi laten (laten) bahkan sebelum penurunan hemoglobin yang rendah dalam analisis dan sehingga timbulnya gejala anemia kekurangan zat besi.

Kelemahan berterusan, kuku rapuh, rambut rapuh, keguguran rambut, rasa tidak peduli, kulit kering pucat - alasan untuk memeriksa ferritin anda.

Ferritin 6 sebab untuk memeriksa Ferritin. Biokimia kesihatan

  1. Hemoglobin - protein yang bergantung kepada zat besi yang paling popular, berhenti mengangkut oksigen dalam jumlah yang mencukupi, hipoksia dan sesak pada tahap sel hanya dapat dipastikan..
  2. Sitokrom hati tidak dapat mengatasi kerja, kerana ini adalah enzim yang bergantung pada zat besi, akibatnya myoma, mastopati, hiperplasia endometrium dengan pendarahan berterusan berkembang.
  3. Tiroid peroksidase, enzim yang bergantung pada zat besi, dengan kekurangan zat besi, kelenjar tiroid mengurangkan pengeluaran hormon, menyebabkan perkembangan hipotiroidisme dan sindrom keletihan kronik.
  4. Myeloperoxidase mengandung zat besi, ia mesti memberikan tindak balas imun, tanpa zat besi, enzim tidak berfungsi dan kegagalan imuniti hanya dapat dipastikan.
  5. Myoglobin - protein yang mengandungi zat besi, berhenti disintesis, kehilangan otot berlaku, yang bermaksud penuaan.
  6. Catalase adalah enzim bergantung zat besi utama dalam sistem antioksidan. Dengan kekurangannya, sel merosakkan radikal bebas, menyebabkan penuaan dini.

Cara menaikkan ferritin. Sumber makanan zat besi + suplemen makanan NSP

Kita boleh mendapatkan zat besi dengan makanan, makanan tambahan atau ubat-ubatan.

Sekiranya, menurut analisis, ferritin sudah rendah, maka anda tidak boleh menaikkannya hanya dengan mengubah pemakanan, anda perlu menggunakan makanan tambahan semula jadi atau sediaan besi yang disintesis.

Penting! Tidak ada diet, bahkan terdiri dari makanan kaya zat besi, yang dapat menghentikan anemia kekurangan zat besi.

Cara menaikkan ferritin. Makanan Tambahan Besi Chelate

Skema yang telah lama terbukti menggunakan besi chelated memberikan hasil yang dijamin untuk meningkatkan kadar ferritin dalam jangka masa yang cukup singkat..

Kesan cepat meningkatkan tahap simpanan zat besi dalam tubuh memberikan gabungan komponen: Iron Chelate NSP - sumber besi semulajadi dalam bentuk yang mudah dicerna; Bee pollen adalah sumber 18 asid amino, 46 ​​bioelemen, vitamin, enzim, membantu zat besi untuk diserap sebanyak mungkin; Klorofil Cecair - Mempercepat Proses Pemulihan dan Penjanaan Semula.

Cara meningkatkan ferritin. Skim untuk orang dewasa

Orang dewasa mengambil pada bulan pertama:

  • Iron Chelate 1 tablet 2 kali sehari dengan makanan
  • Debu lebah 2 kapsul 2 kali sehari
  • Klorofil Cecair - 1 sudu besar. per liter air, minum pada waktu siang.

Seterusnya, mereka beralih ke terapi penyelenggaraan, bulan kedua:

  • Iron Chelate 1 tablet 1 kali sehari dengan makanan
  • Debu lebah 2 kapsul 1 kali sehari
  • Klorofil Cecair - 1 sudu besar. per liter air, minum pada waktu siang.

Selepas kursus selama 2 bulan. Lakukan ujian kawalan ferritin.

Penting! Sekiranya anda mengambil Kalsium, pengambilan Besi harus dicairkan tepat pada masanya dengan pengambilan Kalsium, sebagai mereka bersaing untuk menghisap.

Iron Chelate NSP + Bee Pollen + Liquid Chlorophyll = Pertumbuhan Ferritin yang pantas

Kongsi Halaman

Kongsi maklumat ini dengan rakan, keluarga, dan keluarga!

Anemia pada kanak-kanak. Cara menaikkan ferritin dan hemoglobin

Apakah tanda-tanda dan gejala anemia pada kanak-kanak, norma ferritin dan hemoglobin, bagaimana membesarkan ferritin dan hemoglobin pada anak dengan lebih terperinci di sini

Cara menaikkan ferritin. Makanan kaya zat besi

Sumber Makanan Besi

Untuk mengelakkan kekurangan zat besi atau pada tanda pertama kekurangan zat besi, pertama kali logik untuk menyesuaikan diet, menjadikan diet lebih seimbang dan diperkaya dengan zat besi. Terutama, penting bagi vegetarian dan orang yang sering berdiet.

Wanita memerlukan sehingga 18 mg zat besi sehari, lelaki - 10 mg.

Sumber makanan zat besi: hati, daging, ikan, makanan laut, rumput laut, soba, kacang-kacangan, buah kering, biji, cendawan, telur, kekacang, ramuan segar, delima, blackcurrant, cranberry, bit, bawang putih, rosehip.

Sebagai contoh, untuk memenuhi norma harian, anda boleh makan hati sapi (9 mg zat besi per 100 g), soba (8 mg per 100 g), kacang hazel (6.1 mg setiap 100 g), prun (13 mg dalam 100 g) setiap hari, cendawan kering (35 mg setiap 100 g).

Namun, anda harus tahu bahawa pencernaan zat besi dari makanan hanya 10%. Dari produk haiwan, zat besi diserap sebanyak 10-20%, dan dari total makanan tumbuhan - 1–5%.

Untuk meningkatkan peratusan penyerapan zat besi dari makanan akan membantu:

  • Vitamin C dan vitamin B (B6, B12, asid folik).
  • Tembaga, kobalt, zink (kekacang, bayam, pasli, roti rai, tomato).
  • Herba dan rempah - bawang, bawang putih, pudina, thyme, kayu manis, ginseng.
  • Sauerkraut dan acar meningkatkan penyerapan zat besi dengan meningkatkan keasidan dalam perut.

Ubat besi

Harus diingat bahawa diet yang seimbang dari segi ramuan utama hanya dapat "memenuhi" keperluan fisiologi tubuh untuk zat besi, tetapi tidak dapat mengatasi kekurangannya. Untuk menghilangkan kekurangan zat besi dan memulihkan simpanannya dalam badan, persediaan besi atau suplemen zat besi dalam bentuk chelate diresepkan.

Persediaan besi boleh dihasilkan dalam bentuk tablet atau suntikan.

Terapi anemia kekurangan zat besi harus dilakukan terutamanya dengan persediaan besi untuk penggunaan oral dalam dos yang mencukupi dan untuk waktu yang lama.

Sediaan yang mengandungi besi mungkin mengandungi besi atau besi. Untuk penyerapan besi besi yang lebih baik, asid askorbik juga diperlukan, dan asid amino diperlukan untuk besi besi..

Hampir semua persediaan besi memberikan najis yang lebih gelap, tetapi ini tidak menjadi perhatian..

Kesan sampingan semasa menggunakan ubat dengan zat besi dalam bentuk tablet mungkin gangguan pencernaan (peningkatan pembentukan gas, mual, muntah, gangguan najis). Enzim pencernaan atau AG-X boleh diambil untuk mengurangkan keadaan..

Untuk menetapkan ubat, anda perlu berjumpa dengan ahli terapi, jika perlu, pakar hematologi.

Penulis Teks dan Perunding Produk NSP: Pengarang dan Perunding NSP

Ferritin darah berkurang: apa yang dinyatakan dan bagaimana untuk kembali normal?

Ferritin adalah bahan yang memainkan peranan penting dalam tubuh. Ini adalah protein khusus yang mendorong pengangkutan zat besi ke sel-sel seluruh organisma. Apabila tahap zat ini normal, orang itu merasa cukup sihat, tetapi sebaik sahaja ia menurun, tanda-tanda yang membimbangkan pertama akan muncul.

Apa maksudnya jika ferritin diturunkan, dan mengapa ini terjadi? Adakah mungkin untuk meningkatkannya sendiri, dan kapan campur tangan perubatan diperlukan? Mari cuba mengetahuinya.

Punca dan tanda-tanda hipoferritinemia

Penyebab rendahnya feritin boleh bersifat patologi dan bukan patologi. Oleh itu, hipoferritinemia diperhatikan pada pesakit dengan:

  • anemia kekurangan zat besi;
  • penyakit seliak;
  • senak disertai dengan cirit-birit yang teruk;
  • hipoklorida;
  • pendarahan berat;
  • refluks gastroesophageal;
  • YABZH dan PPK;
  • penyakit tiroid.

Penyebab lain ferritin rendah dengan tahap hemoglobin normal mungkin termasuk:

  • penggunaan produk yang mengandungi besi yang tidak mencukupi;
  • shunting (pembedahan laparoskopi) perut;
  • penyalahgunaan diet.

Jadi, feritin rendah pada tahap normal dalam darah hemoglobin sering berkembang dengan latar belakang tabiat buruk, serta ketagihan pada apa yang disebut diet "lapar". Dan ini berlaku bukan hanya untuk wanita, tetapi juga untuk semua orang yang menderita berat badan berlebihan.

Alasan wanita semata-mata

Sekiranya ferritin rendah, apakah maksudnya bagi wanita usia reproduktif? Selalunya, penyimpangan seperti ini diperhatikan pada kanak-kanak perempuan yang mempunyai sejumlah besar darah yang dikeluarkan semasa kitaran haid. Ini boleh menyebabkan bukan sahaja hipoferritinemia, tetapi juga anemia kekurangan zat besi, oleh itu sangat penting untuk mengambil tindakan tepat pada masanya untuk mengurangkan intensiti haid.

Walau bagaimanapun, ini bukan satu-satunya alasan. Tahap ferritin yang rendah pada wanita boleh berlaku kerana sebab lain..

  1. Pendarahan rahim sistemik.
  2. Fibroid rahim, yang mempunyai ukuran yang cukup besar (4-6 cm).
  3. Endometriosis, baik genital dan extragenital. Terutama sering, ferritin di bawah normal diperhatikan pada wanita yang didiagnosis dengan peringkat terakhir penyakit ini..
  4. Penyalahgunaan kontraseptif hormon dan intrauterin.
  5. Operasi yang ditangguhkan, termasuk pada organ sistem pembiakan.
  6. Pengambilan makanan yang diperkaya kalsium secara berlebihan - susu, produk tenusu, pelbagai jenis teh dan kopi.
  7. Kanser serviks atau kelenjar susu.

Ferritin yang dikurangkan adalah kejadian yang biasa berlaku pada wanita hamil. Ini mungkin disebabkan oleh:

  • kekurangan zat makanan;
  • pengambilan produk besi yang tidak mencukupi;
  • hiperpolimenorea;
  • kehamilan berganda;
  • pendarahan rahim sepanjang tempoh kehamilan;
  • kehamilan yang disebut "berwarna", apabila selama 9 bulan ibu hamil tidak menghentikan haidnya;
  • patologi kronik saluran gastrousus;
  • helminthiasis;
  • patologi parasit;
  • kehadiran penyakit pelbagai etiologi yang telah melalui fasa kronik.

Penurunan kadar ferritin dalam darah wanita yang "berada dalam posisi menarik" mungkin disebabkan oleh kelahiran anak yang kerap, ketika selang waktu antara mereka kurang dari 24 bulan. Di samping itu, kekurangan zat ini sering berkembang dengan latar belakang sebilangan besar kelahiran (lebih daripada 4).

Pada lelaki

Tahap ferritin yang rendah dalam darah pada lelaki berkait rapat dengan kehilangan darah yang berlebihan. Ia boleh berlaku kerana:

  • ulser perut atau duodenum;
  • keadaan hypoacid;
  • kanser prostat;
  • derma apabila pendermaan darah berlaku pada selang waktu yang rendah;
  • kecederaan.

Kekurangan vitamin C juga boleh memberi kesan yang sangat negatif terhadap kepekatan ferritin dalam darah pada lelaki.

Pada kanak-kanak

Yang paling penting, remaja semasa akil baligh berkemungkinan besar mengalami kekurangan ferritin. Keadaan ini sangat berbahaya, kerana anemia kekurangan zat besi, yang dapat terjadi dengan latar belakang keadaan seperti itu, dapat menyebabkan perlambatan perkembangan mental dan fizikal pada anak-anak.

Tanda-tanda kekurangan feritin, ciri rawatannya

Gejala feritin rendah tidak dapat diabaikan, kerana ia cukup jelas. Keadaan patologi yang serupa dicirikan oleh kejadian:

  • serangan vertigo (pening);
  • keletihan;
  • cephalalgia yang sengit;
  • malaise umum, gegaran;
  • sesak nafas
  • sakit di hati;
  • pucat kulit;
  • integumen epidermis kering;
  • takikardia;
  • otot hipotonik;
  • gangguan tidur;
  • kerengsaan dan kegelisahan;
  • perubahan tingkah laku yang ketara, dll..

Kejadian lain yang kerap berlaku ialah kekurangan ferritin dan keguguran rambut. Kerana penurunan tahap zat ini, pelanggaran folikel rambut yang ketara berlaku, akibatnya kehilangan helai dapat terjadi. Setelah keseimbangan ferritin diisi semula, masalahnya akan hilang dengan sendirinya.

Produk Peningkatan Ferritin Darah

Bagaimana untuk meningkatkan ferritin, dan bolehkah ini dilakukan tanpa campur tangan perubatan? Pertama sekali, perlu memberi keutamaan kepada makanan yang diperkaya dengan elemen ini:

  • anggur;
  • telur
  • bom tangan;
  • kacang pistachio;
  • soba;
  • hati
  • Bayam
  • kayu anjing;
  • kacang mete dan dr.

Walau bagaimanapun, mustahil untuk meningkatkan ferritin dalam darah hanya dengan bantuan produk ini, kerana kandungan ini terlalu sedikit. Atas sebab ini, secara selari, perlu mengambil ubat.

Ubat untuk hipoferritinemia

Anda juga boleh menaikkan ferritin dalam darah dengan bantuan ubat-ubatan yang mengandung zat besi. Yang paling berkesan adalah:

Nota. Sekiranya ferritin diturunkan semasa kehamilan, ubat di atas harus digunakan secara eksklusif seperti yang diarahkan oleh doktor. Yang paling selamat untuk ibu mengandung adalah ubat Gino-Tardiferon yang mengandungi zat besi.

Sebagai peraturan, tablet diambil 1-2 jam selepas makan. Walau bagaimanapun, perlu mengikuti cadangan atau arahan doktor untuk penggunaan ubat tersebut.

Rawatan dengan ubat-ubatan rakyat

Sekiranya tidak ada ubat di tangan, bagaimana meningkatkan ferritin dalam darah dengan ubat tradisional? Yang paling berkesan adalah resipi berikut..

  1. Infusi jelatang. Untuk menyiapkannya, anda perlu membuat 1 secubit daun jelatang dioica cincang kering dengan air mendidih panas (150-200 ml) dan biarkan selama 30-40 minit. Minum segelas dana 1-2 kali sehari.
  2. Penyerapan pinggul mawar, yang boleh disediakan dengan cara yang sama, bay 1 sudu kecil. bahan mentah 100 - 150 ml air.

Campuran kacang dan buah kering sangat membantu dengan rendahnya feritin dalam darah. Namun, anda tidak boleh mencampurkan semua bahan secara rawak - tidak akan ada kesan penyembuhan. Untuk mendapatkan faedah maksimum dari hidangan, anda mesti mengikuti algoritma ini untuk penyediaannya.

  1. Campurkan semua bahan yang telah disediakan (kismis, aprikot kering, prun, biji walnut, kacang mete, kacang tanah) dalam bahagian yang sama.
  2. Langkau semua produk melalui penggiling daging.
  3. Masukkan 50 ml madu (lebih baik segar, cair).
  4. Gaul rata, pindahkan ke bekas makanan.
  5. Sedia untuk mengambil 30 ml setiap hari (3 kali) selama 1-2 minggu.

Hidangan lazat seperti itu dapat membantu dengan baik bukan sahaja ketika ferritin diturunkan. Ia menguatkan sistem imun dan menambah keseimbangan vitamin dan mineral dalam darah manusia. Namun, berhati-hatilah: jika anda mempunyai alergi terhadap madu, lebih baik anda menolak ubat ini untuk mengelakkan penyakit serius..

Ferritin darah rendah

Untuk fungsi normal organ dan sistem, perlu untuk mensaturkannya secara berkala dengan jumlah oksigen yang mencukupi. Sel darah merah bertanggungjawab untuk menyediakannya. Kegiatan penting sel darah yang betul yang terlibat dalam pengangkutan oksigen secara langsung bergantung kepada kepekatan zat besi.

Elemen ini disimpan dalam protein yang disebut ferritin. Ia terdapat di semua sel, tetapi kebanyakannya terdapat di hati, limpa dan cairan darah. Sering kali analisis menunjukkan penurunan feritin dalam darah. Apa maksudnya dan gejala apa yang dinyatakan, semua orang harus tahu.

Untuk apa ferritin bertanggungjawab dan mengapa?

Ia adalah protein yang sangat larut dalam air. Tugas utamanya adalah menyimpan besi, yang merupakan unsur yang sangat diperlukan bagi manusia. Sekiranya perlu, protein ini terlibat dalam penghantaran unsur surih dengan segera, yang diperlukan untuk pengeluaran sel darah merah.

Di samping itu, ia terlibat dalam proses pelindung tubuh sekiranya berlaku keracunan dengan racun. Enzim itu sendiri tidak beracun..

Norma

Jumlah ferritin bergantung pada jantina dan usia orang tersebut. Nilai normal ditunjukkan dalam jadual di bawah..

Kandungan ferritin, μg / l

Sehingga 28 hari selepas kelahiran

10 hingga 15 tahun

Wanita bawah 20 tahun

Wanita berumur 20 hingga 50 tahun

Lelaki sehingga 20 tahun

Lelaki berumur 20 hingga 50 tahun

Lelaki dan wanita selepas 50 tahun

Sebab-sebab penurunan

Terdapat banyak faktor yang boleh mempengaruhi tahap protein ini secara negatif dalam tubuh manusia..

Pada lelaki dan wanita

Antara penyebab feritin rendah pada orang dewasa adalah:

  • penyakit seliak;
  • cirit-birit;
  • pembedahan pintasan gastrik;
  • anemia kekurangan zat besi;
  • tempoh melahirkan anak;
  • ulser duodenum atau perut;
  • hipoklorhedria;
  • berdarah
  • kitaran haid;
  • penyakit tiroid;
  • refluks gastroesophageal.

Seks yang adil lebih berisiko mengurangkan enzim, kerana setiap bulan mereka kehilangan sejumlah besar zat besi semasa haid.

Di samping itu, pada wanita, petunjuk di bawah norma boleh disebabkan oleh sebab berikut:

  • fibroid rahim;
  • tempoh yang berat untuk jangka masa yang panjang;
  • melakukan campur tangan pembedahan, yang merangkumi ginekologi;
  • pendarahan rahim yang tidak berfungsi;
  • penggunaan kontraseptif intrauterin;
  • endometriosis;
  • lebihan kalsium dalam badan.

Pada lelaki, kepekatan bahan yang dikurangkan terutamanya berkaitan dengan patologi seperti:

  • keadaan hypoacid;
  • luka;
  • pendarahan pulmonari, hidung, atau pasca trauma;
  • hemolisis intravaskular.

Tahap feritin yang rendah juga boleh berlaku dengan kekurangan vitamin C atau derma..

Pada kanak-kanak

Pada awal dan remaja, penurunan nilai dikaitkan lebih dengan periode pertumbuhan intensif, ketika perubahan hormon terjadi.

Jumlah feritin yang tidak mencukupi pada anak menyebabkan perkembangan anemia kekurangan zat besi, akibatnya kelewatan perkembangan fizikal dan mental, kelemahan sistem imun didiagnosis.

Antara penyebab umum keadaan patologi yang berkaitan dengan penurunan tahap enzim, tempat pertama diduduki oleh kekurangan makanan.

Faktor lain termasuk:

  • pencerobohan helminthic;
  • penyakit kronik;
  • penyelewengan;
  • peningkatan aktiviti fizikal.

Penyakit seliak juga dapat mempengaruhi perubahan kepekatan ferritin dalam darah. Apabila mukosa usus kecil rosak oleh gluten, terdapat gangguan dalam proses asimilasi besi. Penyakit ini didiagnosis pada satu peratus kes pada kanak-kanak, dan manifesinya diperhatikan pada usia 2-3 tahun.

Semasa mengandung

Selama tempoh kehamilan, penurunan ketara dalam ferritin dapat diperhatikan. Sebagai contoh, pada minggu ke-20, penurunan tahap adalah sekitar 50 peratus, pada trimester ke-2 - 70, pada yang ketiga - sekurang-kurangnya 80.

Sebab utama dan faktor risiko penurunan kehamilan termasuk:

  • kehamilan berganda;
  • diet yang tidak betul;
  • pendarahan yang kerap;
  • reseksi perut;
  • enteritis kronik;
  • patologi onkologi;
  • cacing;
  • lebih daripada 4 kelahiran sepanjang hayat.

Kekurangan ferritin juga boleh memberi kesan negatif terhadap perkembangan janin dalam rahim. Seorang bayi boleh dilahirkan dengan banyak masalah..

Gejala

Sebagai peraturan, penurunan jumlah protein ini tidak disertai dengan gejala yang jelas. Penyimpangan dari norma dapat ditunjukkan dengan tanda-tanda yang menjadi ciri proses patologi lain.

  • sakit di dada, penyetempatan yang menjadi kawasan jantung;
  • sakit kepala;
  • pening;
  • kulit pucat;
  • dyspnea;
  • membran mukus dan kulit kering;
  • keletihan berlebihan;
  • sianosis protein mata;
  • kardiopalmus;
  • selsema kerap;
  • kelemahan otot;
  • insomnia;
  • bisul pada membran mukus bibir, lidah dan pipi;
  • kuku nipis dan cekung;
  • limpa yang diperbesar;
  • ketidakselesaan anggota bawah.

Pelanggaran latar belakang emosi disertai dengan perasaan marah, mudah marah, keadaan apatis dan gangguan mental yang lain.

Bolehkah rambut gugur

Sekiranya terdapat kekurangan ferritin, maka tanda ciri keadaan seperti itu adalah kerapuhan, keguguran rambut. Gejala ini muncul dengan latar belakang pelanggaran bekalan sebatian oksigen. Untuk membentuk jumlah elemen mikro, tubuh mengambilnya dari rambut, otot dan tisu lembut.

Kaedah Diagnostik

Untuk menentukan tahap ferritin, pesakit dihantar untuk ujian darah biokimia. Untuk mendapatkan hasil yang paling dipercayai, anda perlu menjalani beberapa latihan:

  • tidak termasuk penggunaan minuman beralkohol, kontraseptif oral;
  • mencegah kebuluran;
  • enggan mengambil ubat tertentu yang boleh mempengaruhi prestasi (jika ini tidak mungkin, anda mesti memaklumkan kepada doktor);
  • sehari sebelum kajian, tolak makanan berlemak dan goreng, serta makanan yang tinggi zat besi;
  • jangan menderma darah sebaik sahaja menjalani pemeriksaan rektum, ultrasound dan fluorografi.

Persampelan darah dilakukan secara eksklusif pada waktu perut kosong. Oleh itu, lapan jam sebelum prosedur, anda mesti menolak makan.

Cara menormalkan nilai

Sekiranya penurunan kepekatan unsur ini terlihat dalam ujian darah, semua langkah harus diambil untuk menormalkan keadaan. Apabila alasannya dikaitkan dengan perkembangan patologi serius, langkah-langkah terapeutik terutama bertujuan untuk menghapuskannya.

Pemakanan

Sekiranya penurunan tahap protein tidak dikaitkan dengan proses patologi, maka diet khas akan membantu membetulkan keadaan..

Produk yang mesti ada dalam diet setiap hari:

  • telur ayam;
  • makanan laut;
  • badam dan kacang walnut;
  • tomato dan jus tomato;
  • buah segar (epal, ceri, currant);
  • kehijauan;
  • kacang.

Pada saat yang sama, disarankan untuk mengurangi pengambilan makanan yang mengandung peningkatan jumlah kalsium, kerana tidak memungkinkan penyerapan zat besi dari makanan.

Produk tenusu dimakan secara berasingan daripada makanan lain..

Terapi ubat

Untuk menaikkan ferritin, dalam beberapa kes, ubat-ubatan diresepkan. Antara yang paling berkesan:

  • Feramida;
  • Totem;
  • Ferroplex;
  • Sorbifer Durules dan analognya.

Dos dan tempoh kursus dipilih secara individu untuk setiap pesakit, bergantung pada diagnosis..

Ubat oral sering diganti dengan intravena jika terdapat pelanggaran penyerapan unsur oleh saluran pencernaan.

Apabila kekurangan zat besi dipicu oleh gangguan gastrik, pengambilan ubat dalam bentuk tablet tidak akan membawa hasil yang positif. Dalam kes ini, penunjuk hanya dapat ditingkatkan dengan menyuntikkan sediaan besi ke dalam urat..

Ubatan alternatif

Tahap protein yang dikurangkan dapat ditingkatkan dengan ubat-ubatan rakyat.

Resipi yang paling biasa termasuk yang berikut:

  1. Infusi jelatang. Untuk memasaknya, anda perlu mencurahkan secubit daun tanaman yang dihancurkan dengan 200 ml air rebus. Biarkan hingga 40 minit. Minum segelas pada waktu pagi dan petang.
  2. Rosehip. Infus disediakan dengan cara yang sama seperti kes sebelumnya.

Tidak kurang berkesan ialah campuran kacang dengan buah kering.

Untuk mendapatkan manfaat yang paling banyak, dalam proses penyediaannya disarankan untuk mematuhi algoritma tindakan seperti itu:

  • prun, aprikot kering, biji kenari, kismis, kacang tanah dan kacang mete dicampurkan dalam jumlah yang sama;
  • produk dihancurkan menggunakan penggiling daging;
  • 50 mililiter madu cair ditambah;
  • komposisi dicampur dengan teliti dan diletakkan di dalam bekas makanan;
  • gunakan campuran siap tiga kali sehari selama 30 ml selama 7-14 hari.

Ubat-ubatan rakyat ini bukan sahaja membantu menormalkan kepekatan protein yang dimaksudkan dalam serum darah, tetapi juga meningkatkan imuniti dan mengimbangi kekurangan unsur surih dan vitamin..

Ferritin darah dan hemoglobin

Apabila kekurangan zat besi diperhatikan dalam tubuh manusia, hemoglobin tidak dapat berfungsi sepenuhnya. Walaupun ujian darah umum menunjukkan ketiadaan kelainan, ini tidak bermaksud kepekatan ferritin yang mencukupi.

Komplikasi

Antara kesan negatif utama tahap protein rendah adalah kekurangan kelenjar dan anemia. Petunjuk kekurangan tubuh yang paling ketara adalah kerapuhan dan keguguran rambut yang berlebihan, yang boleh menyebabkan kebotakan.

Semasa kehamilan, apabila tahap enzim yang rendah didiagnosis, keadaan ini memberi kesan negatif terhadap perkembangan dan kesihatan janin, yang dapat menimbulkan hipoksia bentuk kronik, imuniti terjejas, pengeluaran hemoglobin yang tidak betul.

Pencegahan

Untuk mengelakkan penurunan kepekatan ferritin, perlu mematuhi beberapa peraturan mudah:

  • makan dengan betul;
  • menjalani gaya hidup sihat yang aktif;
  • menghabiskan lebih banyak masa di luar rumah;
  • berhenti merokok dan minuman beralkohol;
  • mengambil langkah tepat pada masanya untuk merawat penyakit;
  • diperiksa secara berkala di institusi perubatan.

Ferritin adalah elemen penting yang diperlukan untuk fungsi normal semua sistem dan organ tubuh manusia. Setiap orang berisiko menurunkan protein ini..

Pada kecurigaan pertama penyimpangan, anda mesti segera mendapatkan bantuan perubatan. Bagaimana untuk meningkatkan ferritin, doktor anda akan memberitahu

Anda tidak boleh mengubat sendiri. Dengan taktik rawatan yang betul, normalisasi keadaan berlaku dalam 2-3 bulan.

Bagaimana untuk menaikkan ferritin? Petua yang membantu saya

Hi kawan! Sekiranya anda sedikit berminat dengan topik kesihatan dan mempelajari maklumat dari sumber moden, maka anda mungkin berminat dengan topik ini. Saya akan berkongsi pengalaman saya!

Betapa rendahnya feritin?

Ferritin adalah "depot" besi kami. Yang paling mudah dan biasa adalah sukar untuk bangun pada waktu pagi, kelemahan, kelesuan, keguguran rambut, kulit pucat, lebam di bawah mata. Hemoglobin rendah dan sel darah merah yang tidak mencukupi juga menunjukkan anemia..

Juga, risiko tinggi anemia pada wanita hamil - simpanan zat besi pada masa ini sangat habis. Tetapi ini adalah "oksigen" untuk janin. Oleh itu, sangat penting bagi wanita untuk memantau ferritin. Sekiranya anda baru bersiap untuk menjadi ibu, mulailah menaikkan tahap dalam 4-6 bulan.

Bagaimana untuk diuji untuk ferritin? Kos analisis

Untuk mengetahui petunjuk semasa anda, anda perlu menderma darah dari urat. Ini boleh dilakukan di mana-mana makmal swasta - Hemotest, Invitro, dll. Saya melakukan ini di Invitro, bersama dengan pengambilan sampel darah, analisisnya berharga 870 rubel (2019). Saya tidak pasti bahawa rujukan untuk analisis ini adalah percuma, tetapi cuba periksa dengan ahli terapi anda.

Sebelum analisis, persiapan standard diperlukan:

  • Jangan makan kira-kira 8-12 jam, iaitu darah diberikan dengan ketat semasa perut kosong
  • Dilarang merokok dalam satu jam
  • Sekiranya boleh, batalkan semua vitamin dan makanan tambahan beberapa hari sebelum analisis.
  • Jangan minum kopi

Norma untuk wanita

Anda akan melihat nilai rujukan di makmal tertentu di mana anda akan diuji. Sebagai contoh, di lombong - sebagai norma bagi wanita adalah 15-100. Mengapa terdapat perbezaan yang besar? Semuanya bergantung pada usia dan berat badan. Pada masa yang sama, sebelumnya, doktor menganggap had bawah adalah norma, tetapi menurut penyelidikan moden, anda harus berusaha untuk memastikan bahawa nilainya sekurang-kurangnya pada tanda berat badan anda sekarang, dan lebih baik bahkan +10 untuknya. Ini akan membolehkan anda mengekalkan "depot" besi dan merasa hebat.

Cara menaikkan ferritin tanpa penitis?

Bersedia untuk fakta bahawa rawatan memerlukan masa - sekitar 4-6 bulan, bergantung pada titik permulaan, ubat yang digunakan dan pemakanan. Penitis lebih berkesan, tetapi anda perlu meletakkan kira-kira 15-20 kali untuk hasil yang stabil. Pilihan ini tidak sesuai dengan saya - Saya tidak mahu menghabiskan banyak masa untuk prosedur ini, dan penitis itu sendiri adalah perkara yang tidak menyenangkan, jadi saya memilih pilihan dalam kapsul.

Tidak semua zat besi diserap dengan baik + perlu menggabungkan pengambilan dengan vitamin C. Berikut adalah banyak yang membantu saya: zat besi dalam keadaan baik. Saya memesan kedua-dua dana di iherb. Vitamin C sudah berakhir, tidak ada foto yang tersisa, jadi saya hanya akan menunjukkannya dengan pautan:

Besi yang diserap dengan baik

Vitamin C, yang sangat sesuai diminum bersama dengannya

Solgar's Gentle Iron juga boleh dibeli di banyak farmasi, tetapi harganya lebih banyak di sana. Saya lebih suka membuat pesanan pada eyherb.

Diet yang kaya dengan makanan kaya zat besi adalah baik, tetapi apabila anda sudah kekurangan berat badan, makan sahaja tidak akan berjaya. Kecuali anda akan memakan satu daging dan jeroan. Diet di sini adalah langkah tambahan pada tahap menjaga keseimbangan..

Selepas 3 bulan, ferritin saya meningkat menjadi 45, tetapi masih ada ruang untuk berkembang). Daripada bonus yang terkenal, kecuali untuk bangun dengan lebih senang pada waktu pagi dan merasa senang, rambut yang lebih gugur ketika dikeringkan dengan pengering rambut.

Dan ingat, mereka tidak menjalani ujian. Rawat penyakit! Seorang doktor harus mentafsirkan hasil ujian ferritin. Dalam artikel saya hanya berkongsi pengalaman saya mengenai isu ini.

Sekiranya anda menemui ralat, sila pilih potongan teks dan tekan Ctrl + Enter.

Adalah Penting Untuk Menyedari Vaskulitis